【夏季保養攻略】掌握 3 大保養建議，炎炎夏日也能保持神采奕奕

3 個夏季保養建議整理，適度清潔與保濕是關鍵

又濕又熱的夏天，彷彿一踏出家門，剛剛辛苦做好的保養就會化為烏有，讓人產生放棄的念頭。話雖如此，基本的清潔與保養程序還是相當重要的，其實只要稍微調整一下當中的細節，就可以找到適合夏季天氣的保養方式。

1. 夏季保養品挑選建議：以清爽、保濕為主

為了避免保養程序帶給肌膚太過厚重的感覺，在挑選夏季保養品的時候，主要會以「清爽與保濕」為重點，綜合個人肌膚的狀況進行選擇。以清潔產品來說，主打控油的洗面乳就是很好的選擇，不僅清潔臉上的髒污，更要洗去多餘的油脂保持清爽；而像化妝水、乳液等產品，則可著重於保濕效果良好的產品，如此一來才能替清潔過後的肌膚留住水分，達到平衡。

2. 夏季保養順序建議：最後的「防曬」功夫不可少

夏季的保養順序基本上沒有什麼太大的變動，只有一些小細節需要留意：

• 1. 將臉部清潔乾淨。
• 2. 使用化妝水替肌膚補水打底。
• 3. 選擇清爽型的乳液，塗抹在臉部油脂相對少的部分，油脂較多的部分（如：額頭、鼻子等），則可酌量使用，在追求平衡的前提下，替肌膚做好保濕工作。
• 4. 使用防曬產品，或是做好物理性的防曬準備。

可以注意到比起追求滋潤吸收，夏天保養時水分的補充與整體油水平衡是更為重要的，同時為了避免陽光的傷害，防曬工作也得多花心思。

3. 夏天洗臉次數建議：一天最多不超過 3 次

流汗、出油，這些夏天常見的情況，常會讓人想要立刻洗臉，擺脫臉上黏膩的感覺。保持臉部的清爽固然重要，但若是過度清潔，反而會讓肌膚上必要的油脂被洗去，對於整體保養而言是 NG 的臉部清潔習慣。

基本上，夏天洗臉的次數建議以一天 3 次為限，除了早上與晚上的固定清潔之外，在中間的時段裡若感覺臉部太油，可視情況洗臉清潔一次。當然也可隨身攜帶手帕、涼感濕紙巾等個人用品，擦去臉上的汗水維持儀容的整潔。

夏天長痘痘怎麼辦？保持透氣，不讓臉部和你生「悶」氣

除了保養順序的問題之外，要是在夏天不小心長痘痘了，該怎麼應對也是很多人關心的重點。以下提供 4 個可以從生活習慣調整起的建議，提供大家參考：

• 1. 尋求醫師的協助：造成痘痘的可能原因有很多，每個人的肌膚狀況與生活習慣也不全然一樣，因此發現長痘痘時，最好尋求專業協助，由醫師來協助你找出可能的原因與處理方法。
• 2. 個人用品定期清潔：個人的衛生物品（如：毛巾、手帕等）以及枕頭寢具等會與臉部接觸的用品，都應該定時的更換與清洗，尤其在夏日容易有流汗的機會，因此清潔程序更不可少。
• 3. 調整清潔習慣與保養用品：如同上一段強調的過度的清潔對於臉部而言是不好的，因此若發覺自己洗臉的頻率太頻繁，就應該及時調整。同時也可以看看目前使用的清潔與保養用品，是否符合自己肌膚的需求。
• 4. 選擇透氣口罩：夏日的高溫若恰好碰上需要戴口罩的情境，那流出的汗水與口中呼出的熱氣，對於被罩住的肌膚而言可謂是最可怕的環境。如果因為工作、場所性質或個人衛生考量而需要長時間佩戴口罩，建議可以選擇擁有舒適透氣特性的口罩，別讓好不容易保養好的面容給悶壞了。

「MissMix」3D 立體醫療口罩｜透氣材質創造舒適佩戴體驗

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